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广西男性中老年手杖健身操培训班在桂林举行

[时间:2022-06-16 10:43来源:未知作者:admin浏览:]

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  广西男性中老年手杖健身操培训班近日在桂林举行。来自广西壮族自治区15个市、县及区直、南宁铁路局的52名业余教练员参加培训,他们经培训后将作为“种子”,在广西各地发芽、成长、开花,逐步推开手杖健身操。

  培训班由广西区老年体协主办。手杖健身操是专为男性中老年人创编的健身项目,有三大特点:第一音乐节奏明快,旋律优美,动作与音乐和谐吻合,动感、时尚,在优美的音乐和欢快的步伐中,享受运动的快乐;第二利用手杖的特点,创编动作,构思巧妙,动作诙谐,能全面活动身体,健身效果好;第三动作易学,运动量适中,适合中老年人的年龄特点。

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