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开胃粥可清热解暑

[时间:2021-09-04 08:39来源:未知作者:admin浏览:]

  功效:牛肉所含血红素铁丰富,其吸收率和利用率都非常高,是绝佳的补铁原料。而且煮粥以后肉质变软,六合至尊。牙口不好的老人小孩也可以接受。米粥补脾和胃,搭配清爽的生菜,让人更有食欲。本品特别适合夏季胃口不好或者体质虚弱人群。

  功效:荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、澳门综合资料第一粉,腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。

  做法:新鲜鸡蛋花(别名缅栀子、蛋黄花)10朵,大米60克,加水适量,煮成稀粥

  功效:鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小孩子更为适宜,并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

  做法:丝瓜100克,大米250克,猪油10克,盐3克,加水适量,共煮成粥。

  功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。 (梁建勇)

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